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Sono molti i benefici a livello fisico che il pilates comporta. Il corpo è longilineo e tonificato, con gambe snelle e addominali piatti. Il punto cardine del metodo è proprio la tonificazione e il rinforzo di tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome, la zona lombare e i glutei. Quante volte vi sarà capitato di fare addominali continui ma non ottenere la tanto agognata pancia piatta? Con il pilates in poche settimane di lavoro corretto il vostro sogno potrà diventare finalmente realtà.power